About
Этот курс задуман, чтобы вы научились доверять себе и своему телу в выборе пищи. Ведь тело хочет быть здоровым и хорошо знает, сколько и какой еды нужно, просто многие разучились понимать его сигналы. Все кто, хоть раз пытался похудеть, так много знает про диеты и постепенно забывает про себя. Курс развивает навыки, которые есть у тех, кто всегда стройный и редко соблазняется на лишние вкусности. Вы научитесь: есть по сигналу голода, чувствовать нарастающее чувство сытости, спокойно останавливаться, предотвращая переедание, даже если на столе осталось много вкусной еды. Снижение веса в этом курсе идет приятным побочным эффектом. За 4 недели курса обычно участники теряли 3-4 кг, после завершения в среднем 2 кг в месяц.